곤약 식빵 2쪽을 꺼냈습니다!
평소 크림을 넘나 좋아하는 저는
크림이 너무 먹고 싶은데 어쩔까 고민하쥬
(살찌는 식습관만 가져가지구...😂😂)

냉장고에서 집에서 만든 플레인 요거트를
꺼내서 식빵에 살포시 뿌려줍니다ㅋㅋㅋㅋ
평소 제가 크림이 먹고 싶을 때 쓰는 방법인데요
요게 생각보다 괜찮더라구요!

견과류도 꺼내서 송송송 올려줘봅니다🤣🤣🤣
얼마 전에 다신 칼럼에도
통곡물을 먹어야 하는 이유 에 대해서 올라왔더라구요
곡물류는 포만감을 위해서도
여러 좋은 이점을 위해서도 먹어주는게 좋더라구요!

다 됐으니 나머지 빵을 덮어주고

맛있게 먹어줍니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

p.s. 꾸덕한 그릭요거트면 더 좋겠다는 생각이
먹으면서 들었던 아침이었습니다 하핳

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