- 49도전!!!
- 정석2020.05.02 11:2462 조회0 좋아요
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05월 02일( 아침식사 290kcal)
어제 치팅
오늘쉬고 내일 또 치팅
내일을위해 식단지키자
아침 290kcal 11:21
탄수화물(8.2%) 26.63 / 325g
단백질(64.9%) 38.92 / 60g
지방(29.3%) 14.65/ 50g
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 (1개, 100g) | 123kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (2종지, 28g) | 55kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 타바스코페퍼소스 (1큰술, 15g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
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