view-top

  • 규야워
  • 정석2020.05.02 18:34836 조회0 좋아요
  • 1
복근 운동 추천 (+유산소 효과)
효과 많이 본 복근 운동 추천해드리려고 해요 !
땅끄부부, 주원홈트 등 많은 유튜브 복근 운동 해봤는데 가장 효과가 좋았어용 !!

‘제이제이 복근 운동’ 검색하시면 나와욤

물론 이것만 한 건 아니고 다른 복근 운동한 후에 마지막에 했습니다 !
유산소성 복근 운동이 섞여있기 때문에 근력 운동에서 유산소 운동으로 넘어갈 때 하시면 좋을 것 같아요 !

프사/닉네임 영역

  • 규야워
  • 61->53->51 / 목표 48 !!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 충전하자
  • 06.11 18:17
  • 이거 힘들던데..
  • 답글쓰기
정석
  • 규야워
  • 06.11 18:25
  • 제이제이 운동이 힘들지만 효과는 좋아요 !!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동