view-top

  • Janeggul
  • 초보2020.05.06 16:48176 조회0 좋아요
다시마월남쌈

라이스페이퍼 1장당 칼로리가 15~20인것 아셨나요?
5-6개만 싸먹어도 100칼로리...ㅠㅜ
게다가 오로지 정제탄수화물과 나트륨으로만 구성되어 있더라구요😥
월남쌈을 즐겨먹는 저로서는 뜨악'할 일이었죠!
다이어트 잘 하고 있다고 생각했는데 말이죠..

그래서 접목시킨 다시마월남쌈 입니다.
라이스페이퍼대신 쌈다시마를 이용한건데요,
다시마는 식이섬유가 많아 배변에도 탁월하고
무엇보다 칼로리가 정말 착하죠^^
집에있는 야채들과 단백질종류(계란,닭가슴살,오리고기 등)과 식성에 맞는 소스 약간 곁들이면
정말 맛있어요😘

계란 2개 8등분해서 야채듬뿍넣고 싸먹어도 200칼로리가 안되요~~ 그런데 포만감 짱입니다!
그리고 식사량 줄이면서 화장실가기가 힘든 분들이라면
효과 직방이예요~
포만감 높으면서 건강하고 가벼운 식단이랍니다^^

프사/닉네임 영역

  • Janeggul
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동