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  • 쭈혀늬
  • 정석2016.02.19 23:5541 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 816kcal, 운동 1184kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

816/ 800

1184/ 433

성공
(735)

아침식사 : 148kcal (18.14%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 372kcal (45.59%)

롤케이크 (1인분) 310kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1/4인분, 55g) 37kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal

저녁식사 : 281kcal (34.44%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
오뎅 (1/2소접시, 25g) 35kcal

간식 : 15kcal (1.84%)
[할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal

운동 : 1,184kcal
복싱 권투 (90분) 1,080kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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