- 꽉몬
- 초보2020.05.08 21:57345 조회0 좋아요
Q.오늘 저녁 폭식했는데 낼 아침 먹을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 키 160cm에 47.5키로고 이제 탈모가 와서 머리카락 유지하려고 더 빼기보다는 유지가 목표입니다.
오늘 아침이랑 점심 합쳐서 400칼로리 먹고 저녁에 폭립이랑 스테이크 치킨 고구마 전기구이(닭) 새우튀김이랑 새우,버섯 등등 해서 1200칼로리 정도 먹었는데 제가 운동은 안한다는 전제로(물론 운동이 제일 좋은건 알지만 요즘 과제 때문에 너무 피곤해요ㅠㅠ) 내일 아침을 굶어야할까요?아니면 비건빵으로 조금 먹어도 될까요?
오늘 아침이랑 점심 합쳐서 400칼로리 먹고 저녁에 폭립이랑 스테이크 치킨 고구마 전기구이(닭) 새우튀김이랑 새우,버섯 등등 해서 1200칼로리 정도 먹었는데 제가 운동은 안한다는 전제로(물론 운동이 제일 좋은건 알지만 요즘 과제 때문에 너무 피곤해요ㅠㅠ) 내일 아침을 굶어야할까요?아니면 비건빵으로 조금 먹어도 될까요?
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