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  • rlassy
  • 입문2020.05.09 11:13187 조회0 좋아요
Q.밤에 먹는 과일
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고플 때 밤에 과일을 자주 먹는데 당을 너무 많이 섭취하는걸 까요 ㅠㅠ?

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정말 뭐가 정확한건지 모르겟어요.. 도와주세요..ㅠㅠ
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정석
  • Sweets2222
  • 05.09 22:48
  • 어떤 과일이냐에 따라서 다르겠지만 단맛이 나는 과일은 대부분 당이 높아요. 블루베리나 토마토 같은 당이 낮은 걸 드시던지 아니면 한두조각만 드실거 아니면 과일은 아침이나 점심 중에 드시는걸 추천드려요.
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