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  • 돼지민찌
  • 초보2016.02.19 17:3030 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1060kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 1233

350/ 205

성공
(318)

아침식사 : 383kcal (36.13%)

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[테일러] 푸룬 (4개, 24g) 66kcal
바나나 (1개, 127g) 118kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) 90kcal

저녁식사 : 677kcal (63.87%)

계란후라이 (2개, 108g) 234kcal
올리브유 (4작은술, 20g) 172kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
쇠고기미역국 (1인분, 300g) 119kcal

운동 : 350kcal
걷기 (80분) 350kcal

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