- kwonliyam
- 초보2020.05.21 23:4163 조회0 좋아요
05월 21일( 운동 701kcal)
운동 701kcal
| 런닝머신 달리기 (8.5㎞/h, 30분) | 286kcal |
| 줄넘기 (3세트, 3000회) | 240kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 80회) | 35kcal |
| 런지 (3세트, 60회) | 17kcal |
| 바벨 스쿼트 (3세트, 90회) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 75회) | 52kcal |
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