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  • 로랑2
  • 초보2020.05.23 12:06146 조회0 좋아요
05월 22일(저녁 167kcal)
저녁 167kcal 23:00
탄수화물(3.2%) 14.05 / 445g
단백질(15.4%) 12.63 / 82g
지방(10.5%) 7.14/ 68g
파프리카
(1개, 22g)
3kcal
새송이버섯
(1개, 88g)
31kcal
아스파라거스
(1소접시, 27g)
3kcal
숙주나물
(1소접시, 36g)
4kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
[커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살
(1인분, 32g)
37kcal
데친 브로콜리
(1회, 13g)
4kcal
[어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일
(1회, 5ml)
43kcal
구운양파
(1회, 37g)
15kcal
[오뚜기] 순후추
(1회분, 7g)
26kcal

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  • 로랑2
  • 생애첫다이어트😭 꼭 성공하고만다!!

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댓글 (2)

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초보
  • hana203
  • 05.23 14:42
  • 그냥 볶은건가요? 칼로리도 낮고 맛잇어보여요
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초보
  • 로랑2
  • 05.23 14:43
  • 그냥 볶으면 버섯향이 너무 강할거같아서
    아보카도오일,소금,후추 조금씩만 넣었어요^^
  • 답글쓰기

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