다이어트

정말 오늘은 뭔가 음식이 마구 땡긴다 참을수없다 하는날은!

종류 상관없이 드시고 3만보를 여러번에 나눠서 말고 한번에 걸으시면 다음날 체중증가가 없더라구요 저는 먹는걸 워낙 좋아해서 식단 조절이 어려운 날에는 그냥 먹고 3만보를 걸어요 ㅠㅠ 저같은 분들도 있을꺼라 생각합니다

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ARAKOARA
05.31 21:09
네시간 좀 넘게 걸려요... 3만보 한번에 걸으면 체중증가 전혀 없고 다음날 붓기도 없더라구요 먹고싶은건 꼭 먹어야만 하는 사람이어서 ㅠㅠ 이거 안먹으면 안되겠다 하는날엔 이렇게 하고있어요 ㅠㅠ
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