- 연땡스
- 초보2020.05.29 23:09112 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1430kcal, 운동 552kcal)
난 참 학교가면 엄청 먹고 찌고 ,,
주말이니까 소식하기로..^^
주말이니까 소식하기로..^^
아침식사 : 60kcal (4.20%)
집에 카프리썬 있어서 먹고 싶었지..
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 | 60kcal |
점심식사 : 760kcal (53.15%)
칼로리표시는 이따가,.
츄러스는 미니라서 일반 수량 한 개로 표시.
오른쪽 끝에 빨간 것은 아마 아구찜...은 아니고 볶음??
오늘은 밥 반만 먹었다 ,,휴 ^^
| 배추김치 | 25kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
| 츄러스 | 212kcal |
| 고구마맛탕 | 98kcal |
| 두부김치국 | 60kcal |
| 곤드레밥 | 307kcal |
오후 간식 : 345kcal (24.13%)
과외를 카페에서 해서,,
엄마가 초코바를 줬다 ,,
| 카페라떼 | 160kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초코웨이퍼 | 185kcal |
야식 : 265kcal (18.53%)
족잘 조금에 비피더스 마시긩
| 족발 | 210kcal |
| [동원] 비피더스 명장 베리믹스 | 55kcal |
운동 : 552kcal
7시간30분 정도 잤다!
오늘도 한시간 조금 넘게 걸었다 !
| 잠자기 취침 수면 | 405kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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