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06월 01일( 운동 685kcal)
운동 685kcal
마운틴 클라이머
(보통으로, 90초)
10kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 90초)
9kcal
이너싸이 머신
(보통으로, 90초)
116kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 90초)
11kcal
크런치
(보통으로, 90초)
9kcal
라잉 레그 컬
(보통으로, 60초)
7kcal
레그 드롭스
(보통으로, 60초)
6kcal
크로스 토 터치
(보통으로, 60초)
60kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 2분)
14kcal
토우터치
(보통으로, 90초)
9kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 90초)
11kcal
크로스 토 터치
(보통으로, 90초)
90kcal
바이시클
(보통으로, 90초)
10kcal
힙업 브릿지
(1세트, 20회)
8kcal
L자 다리운동
(보통으로, 15분)
9kcal
스쿼트
(1세트, 20회)
4kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
플라잉 요가
(보통으로, 60분)
300kcal

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