| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
| 걷기 (, 0분) | 284kcal |
| 국민체조 (보통으로, 20분) | 34kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 30kcal |
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