view-top
  • 랭유우
  • 지존2020.06.08 06:05194 조회0 좋아요
  • 3
Q.또 궁금증ㅎㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 제가 거의 그대로 지키는중인데

몸이 적응 ? 하는 그런게있다고

식단도 한번 바꿔주는게 좋다는 말도 있더라구요

꼭 그래야하나요??

전 그지금이 좋은데 잘 골고루 섭취하고 잘먹고 그대로

쭉 가면 안되나요?

프사/닉네임 영역
  • 랭유우
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신다이어터 분들의다이어트식단은?
0 163 히뽀밍
간헐적 단식을 식단 제한없이 하시는 분 있나요?
1 194 하똥구

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 랭유우
  • 06.08 12:01
  • 하위 오 넵 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하위
  • 06.08 10:56
  • 웨이트 운동을 똑같은 루틴이나 매번 같은 무게로 하면 몸이 적응해서

    속근이든 지근이든 변화가 없기때문에 운동을 변화해 주는게 맞는 것 같아요!

    식단은 탄단지 충분히 고루 갖추고 잘 이루어져 있다면 그대로 드셔도 될 것 같아요!

    단지, 매번 같은 식단으로 섭취하면 물리는경우가 있으니 한번씩 바꿔주는게 좋다고 생각해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동