- 산호랭이2
- 초보2020.06.08 14:10321 조회0 좋아요
연두부샐러드 5일차 정체기;
단백질쉐이크 뿌려먹었는데..
다음에 이렇게 말고
쉐이크를 먼저 물에 살짝풀어서 뿌려야겠어요.
단백질만 섭취하는 다욧중입니다.
탄수화물 안먹는데 당은 먹어도 되나모르겠네여;
4일차까지 빠지다 5일차인 오늘 정체기가 왔네요...
매일 한끼정도 식사중인데 인바디보니까 지방량 늘고 근육량이 줄어들어요 히힝
다음에 이렇게 말고
쉐이크를 먼저 물에 살짝풀어서 뿌려야겠어요.
단백질만 섭취하는 다욧중입니다.
탄수화물 안먹는데 당은 먹어도 되나모르겠네여;
4일차까지 빠지다 5일차인 오늘 정체기가 왔네요...
매일 한끼정도 식사중인데 인바디보니까 지방량 늘고 근육량이 줄어들어요 히힝
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