- ㅁㄹㅇㄴㅈ
- 입문2020.06.09 14:37276 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
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다이어트 정체기인것 같아서 간헐적단식을 해볼려고합니다
원래 8시~18시사이에 먹엇고 이번에 간헐적단식 도전해보려고 하는데
😊질문1. 16:8 / 17:7 / 18:6 중에서 뭐가 가장 효과가 좋을까요??
😊질문2. 17:7을 한다고 하면 아침은 안먹고 10시~17시 사이에 먹을려고 하는데 괜찮을까요??
원래 8시~18시사이에 먹엇고 이번에 간헐적단식 도전해보려고 하는데
😊질문1. 16:8 / 17:7 / 18:6 중에서 뭐가 가장 효과가 좋을까요??
😊질문2. 17:7을 한다고 하면 아침은 안먹고 10시~17시 사이에 먹을려고 하는데 괜찮을까요??
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