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  • JeffreyJeff
  • 초보2020.06.11 19:52132 조회0 좋아요
Q.스쿼트만 하는중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안너무운동안해줘서 스쿼트만일단시작했습니다
10개씩하다가 인제 24개씩하는데
최대 몇개가 좋을까요? 3세트씩합니다

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다신
  • 에드나코드
  • 06.11 20:13
  • 흐음.. 스쿼트는 최대 200개까지는 해봤지만 너무 힘들때면 다시 개수 약하게 하고 조금씩 늘려나가면서 하곤 해요
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