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  • 다E어터
  • 지존2020.06.16 19:34183 조회0 좋아요
06월 16일( 저녁식사 497kcal)

저녁 497kcal 19:30
탄수화물(13.5%) 59.60 / 442g
단백질(71.3%) 57.76 / 81g
지방(11.4%) 7.64/ 67g
양상추
(1인분, 300g)
33kcal
방울토마토
(1개, 153g)
23kcal
수박
(1회, 146g)
52kcal
파인애플
(1회, 86g)
47kcal
바나나
(1개, 74g)
68kcal
양파장아찌
(1회, 50g)
20kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛
(1개, 95g)
110kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살
(1회분, 99g)
121kcal
발사믹드레싱
(1종지, 10g)
19kcal
[조지아] 크래프트 아메리카노
(1병, 250ml)
4kcal

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  • sujeong**
  • 06.16 23:48
  • 다이어트식단이라도! 플레이팅이 멋있네요~
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지존
  • 다E어터
  • 06.17 07:31
  • 조큼만 신경써서 나에게 대접하는 마음으로 한상차림 예쁘게 차리면 두배 세배로 맛있고 식사시간이 기다려진답니다^^ 사실 차린건 별거아닌데 채소 과일들 본연의 색이 참 예쁘죠 :)
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