view-top

  • Abgh
  • 초보2020.06.20 00:3399 조회0 좋아요
06월 19일(운동 996kcal)
런닝 3분 6.5 / 2분 10~12
운동 996kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
38kcal
어깨(벤치,덤벨,기구,아령)
(50, 30분)
100kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 70회)
14kcal
덤벨 벤치 프레스
(4세트, 50회)
15kcal
등(기구 땡기는거)
(4세트, 70회)
20kcal
크런치
(5세트, 125회)
37kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 43분)
302kcal
만보걷기
(1세트, 14081회)
470kcal

프사/닉네임 영역

  • Abgh
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동