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  • 뱁새짹
  • 초보2020.06.20 22:16206 조회0 좋아요
06월 20일( 저녁식사 302kcal)

토달볶+통밀빵+닭가슴살 에어프라이어기+양배추

배부르고 맛있게 먹었다
저녁 302kcal 18:18
탄수화물(9.3%) 29.01 / 313g
단백질(36.7%) 20.91 / 57g
지방(25.0%) 12.02/ 48g
[허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 오리지널
(1/4팩, 25g)
33kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
5kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
우유
(1컵, 150ml)
91kcal

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다신
  • 캘리열씨미
  • 06.21 03:24
  • 전 이 양의 3배는 먹어야 되는뎅. ㅠㅠ
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