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  • 민디88
  • 초보2020.06.22 07:02134 조회0 좋아요
Q.다이어트 한달째!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7키로 정도 빠진거 같아요.
이제 슬슬 운동병행이 필요해 보이는데
얼마전 인바디에서 근손실이 좀 생겨서....
집에 있는 실내자전거 타려는데
근유지에는 도움이 안될까요?

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  • 민디88
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팔뚝살
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댓글 (3)

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  • 지방죠져
  • 06.24 07:46
  • 사이클로 다이어트햇는데 인바디근손실없이 체지방만 5키로빠졌어료! 좋은거같아요사이클
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다신
  • 비드어0
  • 06.22 20:32
  • 일단 움직이시면~ 근력에 도움되고요.

    좀 더 빨리 향상시키시려면~
    웨이트(무겁게) 하시면~ 되요.
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정석
  • 옹지농
  • 06.22 10:53
  • 하체 근력 유지에 도움돼요. 근데 상체에도 다른 근력 운동을 추가하시면 좋을거 같아요~^^
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