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  • 다E어터
  • 지존2020.06.22 20:44127 조회1 좋아요
06월 22일( 저녁식사 453kcal)
저녁 453kcal 20:34
탄수화물(12.5%) 55.12 / 442g
단백질(57.0%) 46.20 / 81g
지방(12.4%) 8.34/ 67g
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 150g)
30kcal
적양배추
(1회, 100g)
33kcal
데친 브로콜리
(1회, 148g)
48kcal
대추방울토마토
(1개, 270g)
36kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살
(1회분, 90g)
117kcal
참외
(1개, 168g)
52kcal
[샘표] 회간장
(1회, 10ml)
11kcal
[매일] 매일두유 99.89
(1팩, 190ml)
95kcal
라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스
(1회, 30g)
31kcal

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 06.24 23:16
  • 대박! 하루만에 완전 팬 됐음당
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지존
  • 다E어터
  • 07.03 17:35
  • 아이쿠 ㅋㅋ 감사합니다
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