- 끄떡없다
- 초보2016.02.21 00:3648 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1128kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1128/ 1118
240/ 186
성공
(45)
아침식사 : 226kcal (20.04%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 595kcal (52.75%)
| 짜장면 (1인분, 200g) | 300kcal |
| 깐쇼새우 (1인분, 50g) | 45kcal |
| 탕수육 (1회분, 70g) | 250kcal |
저녁식사 : 307kcal (27.22%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 마른오징어 (1마리, 30g) | 108kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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