view-top
  • 랭유우
  • 지존2020.06.25 06:21170 조회0 좋아요
  • 3
Q.고구마 질문!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침에느 오후간식겸 저녁을 먹을때

고구마를 다른거랑 같이먹거나하거든요

그렇다고 매번은아니고요 다른거랑 번갈아먹긴하는데

원래고구마 먹던걸 아예 단호박으로 대체해도되나요?

단호박이 고구마를 대체할정도가 되나요?? 아님 열량이 많이 부족한가요?

고구마 1개나 1.5개 먹엇는데 (1개 100g)기준

단호박도 그렇게 먹긴할건데 영양뷴이 고구마에 비해 부족한가해서요

답변부탁드려용

프사/닉네임 영역
  • 랭유우
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕 어떻게 참으세요?
3 140 줴에에에에에
술 먹고 다음날
2 195 냥냔냔냔냥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 랭유우
  • 06.25 08:51
  • ssoma ㅜㅜ제가요새 운동좀 쉬고 다이어트 과자로 폭식을 계속했더니 살이 급쪗네요 눈바디에 티가나요 그래서 다시 몸무게나 음식 칼로리에 집착을 하게되었네요^^...다시 정신차리고 화이팅 해볼게요ㅠㅠ..감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 06.25 07:48
  • 뭐든... 어지간한 어떤 음식이든..... 잘 먹고 운동 잘하면.... 다~~~""~"""~~~. 피가되고 근육이 됩니다. ^^

    적당량을 제 때... 골고루.... 먹는다는 원칙 ..... 의 전제 조건은... 몸이 필요로 하는 만큼.. 이라는 조건이 붙어요.

    이제는 그걸 깨달아야 하실때가.... 되었어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동