다이어트

Q.살이 탄력있어지려면 근육량이 어느정도 되어야하나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

웨이트 주5회 두달차입니다.
감량은 되고 있지만
아직 초보라 여전히 살은 부들부들
물살이네요
언제쯤 매끈, 탄력있어질지

살의 느낌은
근육량이나 체지방률에 따라
달라지는건가요?

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댓글리스트

Sweets2222
06.25 10:27
살이 원래 부들부들하셨는지 모르겠지만 운동시작하고 몸의 순환이 잘되도 살이 말랑해지는거 같아요. 근육은 아마 근력운동하시는 동안 계속 생기고 있을 텐데 체지방이 많을 때는 묻혀서 잘 안보이다가 체지방이 줄어들수록 근육이 선명하게 보이기 시작합니다. 체지방 감량이 많이 될 수록 좀 더 탄력있게 보이실거예요.
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