그리고 전 남들보다 불리한 조건이였던 점이 현재 수면제를
복용하고 있어서 새벽에 무의식 상태로 냉장고에 음식들을
모조리 먹어치워버리고 다음 날 기억을 하지 못했던 점이죠.

새벽 야식을 참지 못하고 드시는 분들과 비슷한 맥락이죠 ?
그래서 잠자리에 들기 전에 89% 다크 초콜렛 한 조각을
입 안에 넣고 녹이면서 잤더니 위에 말한 부작용은 확실히
덜 하더라구요.

확실하게 제가 말할 수 있는건 당분이 들어있는 음료수만
끊어도 다이어트의 반은 먹고 들어간다는 점과 눈바디의
비교적 확실한 변화는 선 웨이트 후 유산소였다는 점이요.

우리는 평생 다이어트 식단대로 먹고 살 수는 없잖아요 ?

당장 외관으로 보여지는 살을 감량한다는 생각보다는
살이 쉽게 찌지않는 체질로 변화를 시킨다고 생각하고
다이어트에 임하니 키로수에 집착하지않게 되었어요.

닭가슴살이니, 보조제니 괜한 돈 쓰지 마시고 주변에
내가 당장 먹을 수 있는 음식부터 양을 관리하고 또,
조절하면 식단표 등의 스트레스에서 벗어날 수 있고
경제적으로 부담되지않는 다이어트를 할 수 있어요.

다 같이 목표 달성해서 예쁘고 건강한 몸으로 살아용 ❤️