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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.06.30 14:4442 조회0 좋아요
06월 30일( 점심식사 443kcal)
점심 443kcal 13:52
탄수화물(7.0%) 32.63 / 467g
단백질(58.3%) 50.18 / 86g
지방(21.9%) 15.56/ 71g
상추
(1회분, 110g)
19kcal
양파
(1인분, 80g)
16kcal
구운계란
(1개, 25g)
40kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 60g)
26kcal
고추
(1회, 50g)
9kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
방울토마토
(1개, 63g)
9kcal
파래무침
(1소접시, 127g)
47kcal
배추김치
(1소접시, 80g)
20kcal
[사조] 사조참치 살코기
(1캔, 15g)
37kcal
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살
(1회분, 100g)
137kcal
들기름
(1작은술, 5g)
44kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal

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