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  • Cby8575
  • 입문2020.07.06 20:43114 조회0 좋아요
07월 06일( 저녁식사 500kcal)
저녁 500kcal 20:38
탄수화물(19.4%) 64.12 / 331g
단백질(27.1%) 16.55 / 61g
지방(39.3%) 20.04/ 51g
현미밥
(1공기, 130g)
198kcal
쑥갓나물
(1소접시, 24g)
11kcal
양상추샐러드
(1인분, 60g)
72kcal
미역줄기볶음
(1인분, 50g)
20kcal
깻잎김치
(1인분, 40g)
18kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
34kcal
아몬드
(1개, 21g)
147kcal

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