- 굴비로부터
- 초보2020.07.10 09:2873 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1654kcal, 운동 204kcal)
- 음식
- 운동
1654/ 1904
204/ 317
성공
(137)
아침식사 : 381kcal (23.04%)
| [포스트] 콘푸라이트 | 150kcal |
| 아몬드와호두우유 | 101kcal |
| 바나나 | 130kcal |
오전 간식 : 105kcal (6.35%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 360kcal (21.77%)
| 군고구마 | 148kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 호두 | 97kcal |
오후 간식 : 381kcal (23.04%)
| [CJ] 밸런스밀 귀리 | 204kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 31kcal |
| [해태] 연양갱 | 101kcal |
| [빙그레] 요플레키즈 포도 | 45kcal |
저녁식사 : 427kcal (25.82%)
| 현미밥 | 198kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쇠고기미역국 | 97kcal |
| 배추김치 | 22kcal |
| 열무김치국수 | 21kcal |
운동 : 204kcal
| 런닝머신 걷기 | 204kcal |
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