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  • 돌마루수니
  • 초보2020.07.10 19:40142 조회0 좋아요
Q.40대 후반 남인데요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나이들면서 30대에 했을때랑 많이 느낌이 다르네요 관절 않좋은데도 있고..노력에 비해 효율도 떨어지는거 같구요

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초보
  • 갈샤
  • 07.10 20:20
  • 저도 뛰면 무릎쪽이 걱정되서 빠르게 걷기와 뛰기를 7:3 정도로 운동중입니다
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