- 별 벼리
- 정석2016.02.22 03:5845 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1020kcal, 운동 1030kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 800
1030/ 750
성공
(60)
아침식사 : 156kcal (15.29%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
점심식사 : 114kcal (11.18%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 610kcal (59.80%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
간식 : 140kcal (13.73%)
| [허벌라이프]프로틴바 디럭서 (1회분, 35g) | 140kcal |
운동 : 1,030kcal
| 고정자전거 (48분) | 570kcal |
| 고정자전거 (40분) | 460kcal |
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