- 굴비로부터
- 초보2020.07.17 23:4196 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1591kcal, 운동 595kcal)
- 음식
- 운동
1591/ 1904
595/ 317
성공
(591)
아침식사 : 393kcal (24.70%)
| 고메앙버터 다쿠아즈 | 181kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 못난이빵 밤 건포도 | 177kcal |
점심식사 : 262kcal (16.47%)
옥수수 또 행굼.그래도 맛있음.ㅋ
| 방울토마토 | 16kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 옥수수통조림 | 51kcal |
| [빙그레] 요플레키즈 포도 | 45kcal |
오후 간식 : 107kcal (6.73%)
사이다는 2시에 마심.
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
저녁식사 : 829kcal (52.11%)
어제 끓인 닭볶음탕 + 빵 먹음.
| 닭볶음탕 | 184kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| 천도복숭아 | 29kcal |
| 두부전 | 193kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 | 416kcal |
운동 : 595kcal
| 집안청소 | 128kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 보통 걷기 | 199kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
0
108
