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-지닝
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2020.07.20 07:01
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15일만에 체지방 -3.5 근육량 +1.7
운동량은 그 전이랑 같았는데 술을 끊으니까 속도가 붙었나봐요!
일주일에 한 번은 꼭 술을 마셨는데 그 날은 안주폭식+과음했던게 안비밀..😭
역시 다이어트 할 땐 금주를 해야하나봐요ㅠㅠ
마침 생리끝나고 황금기라서 같이 효과를 본 듯해요.
금주+황금기가 만든 결과..!👍🏻👍🏻
앞으로 한 달 동안은 금주할 생각이에요!
다들 같이 힘내서 운동해용🔥👊🏻🔥
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혀니마더
09.13 08:51
우와
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jiwon9999
07.23 23:36
근육키우면서 체지방 감량까지...대단하세요..ㅜㅜ
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리즈찾아와
07.23 22:19
헐 15일만에 .. 대단해요
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지엔캉지엔페이
07.23 13:32
멋있어요...!
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데귤희
07.23 12:27
와 체지방 대박이네요
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행복별다복
07.23 10:18
체지방량 ~~ 뷰럽
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브이세븐
07.23 08:55
헐 대박이네요 체지방량 추이
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츄츄굥츄
07.22 20:42
우와 대단해요ㅠㅠ
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초보
건강jange
07.22 15:26
우와 대단해요ㅠ 저도 골격근량 늘리고 싶어요
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초보
가루밀
07.22 09:35
우와 대단하시네요ㅠㅠ 부러워요
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