다이어트

Q.중1학생인데 40일 정도 안에 10kg감량 가능할까요?

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전 얼마전에 귀국한 중1학생인데 2학기부터 들어가기로 되있어요. 그래서 생에 첫 다이어트를 할려고 하는데 너무 어렵네요ㅠㅠ 다른 학생분들 어떻게 해야 좋은지 알려주세요. 그리고 40일 안에 10kg 감량 하고 싶은데 가능할까요? 극단적인 다이어트는 안되요.

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제주따이
07.25 01:14
현재 몇키로이신지가 중요할거같아요 제가 88에서 3주만에 8키로 빠졋네요,, 회사 육아 공부 하면서 11시부터 1시간씩 운동하구요 식단조절 햇어요
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eunseo933
07.25 00:45
사람 체질마다 며칠만에 몇키로 빼고는 다른거 같아요 너무 빠르지도 느리지도 않는 다이어트도 사실 힘들구요ㅜㅜ 시간이 40일 밖에 없다면 일주일에 하나씩 습관 한개를 고쳐나가는 방법은 괜찮을 거 같아요 예를들어 첫주에 6시 이후엔 금식 둘째주엔 저녁엔 탄수화물 먹지 않기 이정도로요! 더 궁금한거 있으면 댓글 달아주세요 화이팅입니당
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