안녕하세요 한 2달 전 먹으면서 빼자로 글을 올렸던 사람입니다.
매달 올린다고 해놓고 저번달은 날을 놓쳐서 그냥 이번달에 올리게 되었네요
(사실 저번달에 몸무게 변화가 별로 없던것도 한 몫 했는데, 뭐 먹으면서 빼는데 많은 걸 바라겠습니까 😂)

햇빛이 들어오는 창문이 바로 옆에 있어서 한쪽은 아예 복근이 없는 것처럼 나오네요.. 어째저째 해결을 해보려고 했는데.. 창문을 반대쪽으로 하고 보면 또 반대쪽이 근육이 아예 없는 것처럼 나와서 포기했습니다ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

홈트다보니 운동을 몇번 빼먹기도 하고 집에서 먹고 싶은거 집어먹으면서 하고 있어서 결과가 그렇게 드라마틱하지는 않네요 😂😂

저번 게시글에서도 말했듯이 정말 먹고싶은거 다 먹으면서 뺐습니다 (밥은 빼고 반찬, 메인디쉬는 그냥 먹고싶은만큼 야채들이랑 먹었어요) 한달에 몇번씩 훠궈도 먹고, 치킨도 튀겨먹고, 두부 한모 튀겨서 상추 한단이랑 다 먹고...ㅋㅋㅋ 네 열심히 먹고 살았습니다. 전 먹기 위해서 운동하는 사람인지라.

운동은
1. XHit daily 5 min Abs
2. Naomi Kong beginner ab workout
3. Hana Miley 10 min wider hips workout
4. The fitness marshall 5곡
으로 했습니다.

+추가적으로 물을 매일 한 1.5L에서 2L정도 마시기 시작했어요

저는 다이어트를 살을 빼서 마른 몸을 만드는 것보다 외국 분들처럼 (선천적 아시안 체형으로 진정한 curvy는... 게으른 저는 꿈도 못꾸겠지만 😭) 근육있고 굴곡있는 몸을 만드는게 목적이라, 허벅지 같은 곳은 좀 튼실해 보일 수도 있어요 하하하

결과적으로!

5월 초 56으로 시작해서 현재 48키로 입니다

차례대로 5월초 - 5월말 - 6월말 - 7월말입니다

다이어트 전 사진입니다

다이어트 중인 현재 사진 입니다! 밖에 나갈 일이 없다보니 다른 사진이 없네요ㅋㅋㅠㅠ