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  • srp모래
  • 초보2014.07.10 10:38183 조회0 좋아요
Q.지독한 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동시작한지 두달반.
나름 식단조절도 하고 있는데!
정말 지독히도 정체기가 기네요

두달반동안 계속 같은 몸무게
운동하고있어서 라인은 변하는데ㅡㅡ
몸무게가 안변하니까 스트레스에요

좋은방법좀 알려주세요

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  • srp모래
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초보
  • 돼지목에진주목걸이
  • 07.10 11:35
  • 저도 정체기... 그런데 제가예전부터살을빼서 10키로정도뺄때 중간에정체기가있었어요~ 근데 운동법같은걸 새로운거로바꾸는게도움이되는것같아요
    식단은계속 영양신경쓰면서드시고 라인이바뀌고 있다는건
    내부에서 달라지고있다는거기때문에 침체기지나고나면 갑자기예상치못하게 몸무게가 줄어들거예요!ㅎㅎ 그때마음만잘다스리면된답니다ㅎㅎ
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