- 까막눈이여자
- 다신2020.08.03 15:226,989 조회7 좋아요
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한달동안 10kg감량-30일 도전 후기
도전다이어트 16기와 30일 도전을 같이 진행하니 다이어트에도 도움이 많이 되었어요
빵과 밀가루 음식을 너무 좋아하는데 밀가루 끊기에 도전하다보니 자연스럽게 빵과 밀가루음식에서 멀어지게 되더라구요
과일은 괜찮겠지 했는데 다이어리 쓰면서 당이 확 올라가는거보고 깜짝 놀랐어요. 당 50g미만이 쉬운게 아니더라구요
도전 다이어트는 끝났지만 30일 도전은 계속 이어갈 생각이에요
빵과 밀가루 음식을 너무 좋아하는데 밀가루 끊기에 도전하다보니 자연스럽게 빵과 밀가루음식에서 멀어지게 되더라구요
과일은 괜찮겠지 했는데 다이어리 쓰면서 당이 확 올라가는거보고 깜짝 놀랐어요. 당 50g미만이 쉬운게 아니더라구요
도전 다이어트는 끝났지만 30일 도전은 계속 이어갈 생각이에요
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