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  • 우비우비
  • 다신2020.08.06 13:41154 조회0 좋아요
Q.운동 휴식일은 어떻게 가져야 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루쯤은 쉬어주는 게 좋다는 말을 들어서 주 6회, 일주일에 한 번 쉬고 있는데 매일 하거나 휴식일을 2주에 한 번으로 줄이는 게 좋을까 하는 고민이 들어서요

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정석
  • 수우빙
  • 08.06 23:33
  • 제가 유튜브영상 하나 추천해드릴게용 원하는 답변이 있을거이용! 제이제이님의 추천 운동횟수 라고 치면 나올거에용ㅎㅎ
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