- 이헌쯔
- 입문2020.08.13 02:01222 조회0 좋아요
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Q.식단을 못 조절하겠어요
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학교 다니는 학생인데 급식이 생각보다 칼로리가 높더라구요....한 끼에 1000칼로리 전후니까 식사량이 1700칼로리인거 생각하면 급식 다 먹으면 저녁을 얼마나 먹어야할지 모르겠고 먹을 시간도 안 나고 꼭 하루에 1700칼로리 다 채워야하는건 아니죠ㅠ막 23:1 간헐적 단식도 있던데 효과 좋을까요....
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