- 끄응차
- 정석2020.08.14 00:44125 조회0 좋아요
고단백 볶음밥
재료
•두부
•버섯(ex.새송이,팽이,etc)
•계란
•양배추
•밥
•파
양념
•소금
•후추
•간장
1.팬에 파와 기름을 넣어 파기름을 낸다(생략가능)
2.양배추와 버섯을 넣고 볶는다(양배추 푹 익은걸 원한다면 전자레인지로 미리 숨 죽여놓기)
3.간장을 넣어서 향을 입힌다
4.두부는 물기를 짜 계란과 밥을 같이 섞어놓고 위 재료들이 익으면 같이 볶아줍니다
5.소금과 후추로 부족한 간을 채워줍니다
6.맛있게 냠냠
재료들은 원하시는 재료 넣으시면 되고 간장이 들어가야 볶은밥 느낌이 나더라구요
•두부
•버섯(ex.새송이,팽이,etc)
•계란
•양배추
•밥
•파
양념
•소금
•후추
•간장
1.팬에 파와 기름을 넣어 파기름을 낸다(생략가능)
2.양배추와 버섯을 넣고 볶는다(양배추 푹 익은걸 원한다면 전자레인지로 미리 숨 죽여놓기)
3.간장을 넣어서 향을 입힌다
4.두부는 물기를 짜 계란과 밥을 같이 섞어놓고 위 재료들이 익으면 같이 볶아줍니다
5.소금과 후추로 부족한 간을 채워줍니다
6.맛있게 냠냠
재료들은 원하시는 재료 넣으시면 되고 간장이 들어가야 볶은밥 느낌이 나더라구요
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