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  • 뽀니니나
  • 초보2020.08.17 23:22488 조회0 좋아요
닭가슴살 치즈 구이와 야채
파프리카와 방울 토마토는 작게 잘라서 아스파라거스는 그대로 팬에 기버터를 살짝 두르고 볶았습니다

닭가슴살은 반으로 얇게 자른후 계란 물을 입혀 슈레드 치즈 옷을 입힌다음 바삭하게 구웠습니다.

그리고 위에 모짜렐라 치즈를 조금 더 올렸습니다.

케토 식단이라 저탄수이지만 저지방은 아니예요!

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초보
  • 그린ㄴ
  • 08.24 20:52
  • 한번 해봐야겠네요♡
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