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뽀니니나
초보
2020.08.17 23:22
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닭가슴살 치즈 구이와 야채
파프리카와 방울 토마토는 작게 잘라서 아스파라거스는 그대로 팬에 기버터를 살짝 두르고 볶았습니다
닭가슴살은 반으로 얇게 자른후 계란 물을 입혀 슈레드 치즈 옷을 입힌다음 바삭하게 구웠습니다.
그리고 위에 모짜렐라 치즈를 조금 더 올렸습니다.
케토 식단이라 저탄수이지만 저지방은 아니예요!
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그린ㄴ
08.24 20:52
한번 해봐야겠네요♡
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