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  • 만대맞은전지현
  • 지존2014.11.21 12:17292 조회0 좋아요
하루중 몇시에 운동을?
하루중 어느시간에 운동을 해야
효과적인가요?
저는 새벽에 애기 우유먹이냐구
몇번씩깨고 또 애기가 보채서 잠자체를
늦게자거든요 그래서 애기재워놓고
새벽시간대가 혼자 편히 운동하기 좋은데
보통 그 시간대가 새벽 1시이후거든요
이때 운동해도 괜찮을까요
핑계지만 낮에는 밤에못잔 잠을 조금자구
피곤해서 좀 쳐지구 ㅜㅜ 정신을 잘 못차리겠어요
어느시간때에 해야 효과적일까요?
새벽시간에 운동해도 효과는 똑같겠지용?

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  • 만대맞은전지현
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댓글리스트

지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.21 14:29
  • 타고난근육 운동은 혼자 조용히 편하게 하고싶어서요. 신랑도 퇴근하구와서 쉬어야하는데 힘들게 하고싶진 않고요 ㅎ 집안일도 많이 거들어줘서 미안하게시리 저운동한다구 애기까지 봐달라긴 .. 좀 ㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.21 14:27
  • 25키로 빼자 밤낮 바뀌면 물론 생체리듬까지구 안좋지요 ㅎ 잘알지만ㅠㅠ 애는 안자구 저도못자고 애가 자는 낮엔 저도 집안일이며 할것이많구ㅜㅜ 힝 신랑도 퇴근하고오면 애기봐주지만 운동은 제가 편히 조용히 하고파서요 글구 신랑도 퇴근하구와서 쉬어야지요^^
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.21 14:24
  • 예쁜딸기 열심히 합시다용 ㅎ 핫둘핫둘
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.21 14:24
  • 쪼꼬우유짱 어쨋뜬 안하는것보단 늦어도 하는게 낫지싶네요^^
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.21 14:24
  • yes정 흐흐~~^^
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정석
  • Chachacha$
  • 11.21 14:20
  • 신랑도움이 필요한듯요..
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.21 13:34
  • 남편분이 퇴근하고 오셔서 식사하고~* 도움을 청해보는것도 좋은방법이라고 생각합니다^^/
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.21 13:30
  • 제가 아기를 안 키워봐서 자세히는 모르겟습니다~* 갠적인 생각으로는 새벽에 주무시고 아기가 낮잠자거나 할때 틈틈히 운동해주시면 어떨까요?^^/ 새벽1시에 운동을 하시면 잠을 다 포기하시는건데... 밤낮이 거꾸로 되면 몸에도 안 좋고할거 같은 갠적인 의견입니다^^/
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정석
  • 예쁜딸기
  • 11.21 13:03
  • 저두 밤 열시경에 한답니다
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 11.21 12:38
  • 전 낮에 애기 낮잠 자면 하고 밤에도 아기 재우고 나서 해요 이르면 10시나 11시일때도 있고 12시 넘어서 할때도 많아요
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