view-top
내사랑송타민
초보
2020.08.29 12:58
132 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주식으로 닭가슴살 도시락을 먹으면서 다이어트 중인데요. 가끔씩 김치찌개 같은게 너무 먹고 싶어요. 저는 어쩔수 없이 일주일 한두끼 정도 먹습니다. 대체할 만한 음식 뭐가 있을까요? 다른분들은 어떠신지 궁금하네요.
프사/닉네임 영역
내사랑송타민
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 배고파서 잠이 안와요 TT
· 08월 11일( 운동 232kcal)
· 식단 조절 시 공복감 해결할 수 음식
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
탄산/ 콜라 ㅠㅠ 끊으신분들 이니 줄인분들 도움!!
5
170
헤비안
실내체육시설
1
97
김달지구
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*무지개*
08.29 14:33
김치찌게를 대신할수 있는건 김치찌게가 유일해요.하루 종일 다이어트 도시락으로만 채워지니
더 당길수 밖에 없는것같아요.
국물은 조금만..(무조건적으로 염분제한은 실이 많아요)밥은 흰쌀밥이라도 좋으니 반공기만 드신다면 무관할것 같아요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
깨식
08.29 14:12
급하게 빼야되는 상황이 아니라면 먹고 싶은 건 먹어가면서 하는 게 좋아요 저는 먹고 싶은 걸 먹되 양을 줄여서 먹고 운동을 더 해주고 있어요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동