빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 50회) | 7kcal |
플랭크 (보통으로, 240초) | 16kcal |
슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
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