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  • 신통방통맘^^
  • 입문2020.09.10 18:5323 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 1111kcal)

  • 음식
  • 운동

1111/ 1423

0/ 237

성공
(75)

아침식사 : 310kcal (27.90%)
[풀무원] 아이러브요거트 한끼오트 고구마 90kcal
[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 60kcal
[썬넛트] 하루견과 150kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

오전 간식 : 123kcal (11.07%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[노브랜드] 크리스피롤 12곡 120kcal

점심식사 : 300kcal (27.00%)
돼지등심 구운것 200kcal
야채볶음 100kcal

오후 간식 : 268kcal (24.12%)
[삼립] 로만밀 식빵 123kcal
딸기잼 48kcal
라스카스 크림치즈 스프레드 97kcal

저녁식사 : 110kcal (9.90%)
[유니시티] 소이프로틴 110kcal

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  • 다시48kg!

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