- 리치맅치
- 초보2020.09.17 21:59120 조회0 좋아요
09월 16일(저녁 199kcal)
다이어트 3일차
운동 : 자전거 30분 + 유튜브 땅끄부부 근력운동
저녁 : 방울토마토 8개 + 닭가슴살 샐러드 (드레싱 절반)
보이는 것은 물론 건강을 위한 다이어트!
같이 노력해요!
운동 : 자전거 30분 + 유튜브 땅끄부부 근력운동
저녁 : 방울토마토 8개 + 닭가슴살 샐러드 (드레싱 절반)
보이는 것은 물론 건강을 위한 다이어트!
같이 노력해요!
저녁 199kcal 20:23
탄수화물(1.0%) 3.40 / 328g
단백질(47.3%) 28.40 / 60g
지방(2.8%) 1.40/ 50g
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) (1팩, 105g) | 60kcal |
| 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살 (1개, 100g) | 123kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
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