- 쁘렝땅
- 정석2020.09.21 01:0076 조회0 좋아요
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09월 20일 (음식 1581kcal)
D-41 30일차 한달 보상 식단+운동 전체 휴식
- 음식
- 운동
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실패
(796)
점심식사 : 294kcal (18.60%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 초장 | 15kcal |
| 군고구마 | 111kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 두부 | 88kcal |
오후 간식 : 358kcal (22.64%)
| [이롬] 석류즙 | 50kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 | 17kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 | 291kcal |
저녁식사 : 714kcal (45.16%)
| 돼지고기 수육 | 526kcal |
| 사골육수 | 136kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 양파 | 2kcal |
| 와사비 분말 | 8kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 무말랭이무침 | 13kcal |
야식 : 215kcal (13.60%)
| [파리바게뜨] 초코가달콤한시간 | 210kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
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