다이어트

Q.계란이 몸에 좋다고 하는데...

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아침에 계란 먹는게 좋다고해서 아침 1개 저녁1개 이렇게 챙겨 먹고있는데(계란만 먹지않고 샐러드,두유나 요거트 챙겨먹습니다) 그러다 점심에는 제한하지 않다보니 계란이 들어간 음식을 먹을때 있는데 2개 이상 괜찮을까요?

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