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  • 라온75
  • 다신2020.10.01 18:07437 조회0 좋아요
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아침먹기 어렵지않았어요

다신들어오고 58키로 시작

1.2킬로줄었습니다

저는 다신 시작하고
도전을 걷기 플랭크 점핑잭 물먹기 아침먹기
동시에 시작했어요
좋은 습관을 들이기위한 생각으로요
하나씩 적으며 칼로리가 나오니까
메뉴를 바꾸거나 적은 칼로리인 음식을 찾기도하게 되었고요
또 아침을 잘먹으면 오후 폭식은 없다

진리의 깨달음이었습니다
앞으로도 열심히 지켜나가려고요

감사합니다

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  • 라온75
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 퐈이널다이어트
  • 10.22 09:56
  • 멋지세용%!
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공감 0 신고 0
지존
  • 백돼지꿀꿀이다
  • 10.02 20:40
  • 오 더 빠지긴거 같아요
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다신
  • 라온75
  • 10.03 10:00
  • 감사합니다 1.2키로밖에 안빠졌지만 멈추지않고 계속 하려고요 좋은음식으로바꿔가면서요
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